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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.
Dabei wird das tiefliegende Fasziengewebe angesprochen, und Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt,
was wiederum die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht.
Die Ruhe dieser Stunde entspannt deinen Körper und Geist und lässt deine Seele aufatmen.