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Yoga
Yoga verfolgt allgemein den Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) verbinden sich hier

und streben eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit an. Langsam und mit viel Ruhe erlernst du, mit einer Vielzahl von Optionen, die Grundpositionen des Hatha Yoga.