• funktionelle Gymnastik
• Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems
• Ausdauer
• Koordinations- und Entspannungsübungen
• kleine Spiele

Dienstags, 20.30 - 22.00 Uhr
Turnhalle Schule
Übungsleiterin: i.V. Andrea Frey
Telefon: 0175 / 520 86 63 (Claas Tepper)

Gymnastik mit und ohne Handgeräte fördern und fordern das Herz-Kreislauf-System. Durch spezielle Gymnastik werden Problemzonen angegangen. Koordinations- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Montags, 18.30 - 19.30 Uhr
Turnhalle Schule
Übungsleiterin: Angelika Stölting
Telefon: 05232/970441

Eine ausführliche Gymnastik dient der Aktivierung sowie Stabilisierung des Organismus. Abschließendes Beisammensein fördert die Geselligkeit.

Donnerstags, 15.00 - 16.00 Uhr
Turnhalle Schule
Übungsleiterin: Angelika Stölting
Telefon: 05232/970441

Erhaltung und Verbesserung der Mobilität. Individuelle Gymnastik, kombiniert mit kleinen Spielen und Spaziergängen fördern das persönliche Wohlbefinden.

Donnerstags, 9.30 - 11.00 Uhr
Gymnastikraum Vereinsheim
Übungsleiterin: Angelika Stölting
Telefon: 05232/970441